自分の変え方 認知科学コーチングで新しい自分に会いに行く
(幻冬舎)
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ナレーター:
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宮負 潤
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著者:
-
村岡 大樹
概要
「毎日行きたくないと思いながら仕事に行き、やりたくない仕事をしている」
「自分に向いている仕事なんて、あるのだろうか」
「生きていて何か物足りない」
そんな思いを抱える人に届けたい、認知科学にもとづいた自己変革書。
「すべての人に可能性がある」
だからこそ、本気で自分を変えたいあなたに読んでほしい。
人生のモヤモヤを手放し、自分の最大価値に気がつくには、
認知科学コーチングのプロが提唱する、この5ステップを踏め!
Step1 自己決定
Step2 自己理解
Step3 GOAL設定
Step4 決断
Step5 アクションプラン
本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。
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自分の変え方
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分のなりたい1日のスケジュールを書いてみる
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
自分はこういう生き方がしたいというポジティブな現在もあれば、自分はこれくらいの生き方しかできないというネガティブな現在を作りあげたのも自分。
自分の理想=コンフォートゾーンを変えるだけで、行動も変わり、自分で人生を決めていくだけで新しい人生を歩める。何歳でもできる。
自分のコンフォートゾーンを置き変える
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。
内容に全く中身がないように思える
問題が発生しました。数分後にもう一度お試しください。